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Immer mehr Menschen jeglicher Alters - und Berufsgruppen in Deutschland leiden unter dem Burnout - Syndrom. Sie fühlen sich ausgebrannt und dauerhaft sowohl emotional als auch geistig erschöpft. Spezifische Burnout - Symptome sind nur schwer zu nennen. Stress Dennoch gibt es selbstverständlich einige häufig auftretende Symptome, die sowohl physischer als auch psychischer Natur sein können. Hier wären beispielsweise Kopf - und Rückenschmerzen, Appetitlosigkeit, Schlaflosigkeit, Ängste und Depressionen zu nennen. Bei der Entstehung der Volkskrankheit Burnout-Syndrom spielen sowohl berufliche als auch private Faktoren eine Rolle. Die in der heutigen Zeit weit verbreitete Angst den Job zu verlieren, kann zu einer dauerhaften Übertretung der eigenen Grenzen und damit langfristig zur chronischen Erschöpfung führen. Hinzu kann die Sorge, Familie und Freunde zu enttäuschen, einen weiteren Grundstein für dauerhaften negativen Stress legen. Hilfe findet man bei einem Fachmann, wie zum Beispiel einem Psychologen oder einem Psychiater. Er kann dem Betroffenen individuelle Hilfe anbieten, um einen Weg aus der Stress-Spirale zu finden. Nicht selten hilft dauerhaft nur die Umstellung des eigenen Lebensstils und der sorgsamere Umgang mit den eigenen Ressourcen und Bedürfnissen.